免疫系統的三大功能,你了解嗎?

2020-02-06

免疫系統的三大功能,你了解嗎?

現階段,國民對于病毒的預防和認知,可謂是達到了前所未有的新高度。正值疫情防控關鍵期,希望大家能和家人一起積極做好防控。




戴口罩!勤洗手!常通風!少出門!

?

此期間,相信大家也注意到了,免疫功能低下的人群,是傳染病的易感和高危易感人群,而本次疫情的危重癥人群也以中老年人群居多。


“免疫力才是世界上最好的醫生”相關報道,也瞬間在朋友圈傳播開來。要知道,打敗病毒的,最終還是自身的免疫系統。而被稱作“人體防火墻”的免疫系統,我們需要了解它,更需要保護它!

?

免疫系統的構成、功能及其侵害因素,了解一下


免疫系統是人體僅次于大腦的復雜系統,由免疫組織、免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成,它與體內各系統、臟器相輔相成,幫助我們抵御外部細菌和病毒等病原體的侵入。(將人體比作國家,新冠病毒等病原體就是入侵的敵人,免疫系統就是國防系統,免疫器官就是武裝部、訓練基地和戰場等)


免疫系統的三大功能,你了解嗎?


病毒入侵時,免疫系統如何與它做斗爭?


免疫組織,包括皮膚與黏膜、血腦/胎盤屏障;(此部分亦稱為人體屏障結構,也是免疫系統抵抗病毒的第一道防線。當我們免疫力下降或皮膚有傷口等情況下,病毒就可能突破防線進入體內。)


免疫器官,包括中樞免疫器官(骨髓、胸腺等)和外周免疫器官(淋巴結、脾臟、扁桃體等);(骨髓:不斷產生兵員的武裝部;胸腺:讓士兵成熟的訓練基地;淋巴結:消滅敵人的戰場)

?

免疫細胞,包括免疫活性細胞,即T淋巴細胞和B淋巴細胞;第三群細胞,即自然殺傷細胞(NK細胞)和殺傷細胞(K細胞);免疫輔佐細胞,抗原呈遞細胞、巨噬細胞、嗜中性粒細胞、嗜酸性粒細胞、嗜堿性粒細胞和肥大細胞;(吞噬細胞:普通士兵,既能殺傷敵人,還能為T細胞和B細胞導航;T細胞:高度近視,無法識別敵人,需要吞噬細胞引導,但戰斗力強悍,會和敵人如受病毒感染的細胞同歸于盡;B細胞:可不斷產生抗體,相當于導彈部隊,精準攻擊敵人;吞噬細胞是免疫系統抵抗病毒的第二道防線;T細胞和B細胞產生的特異性免疫,則是第三道防線;)

?

免疫分子,則包括抗體、補體、單核和淋巴因子。(此處可理解為士兵戰斗的軍械武器,如炮彈)


免疫系統的三大功能,你了解嗎?

免疫應答簡意示圖,接種疫苗同此原理


注:免疫系統抵御病原體入侵專題將在下期詳述。


免疫系統有三大功能


免疫系統是機體執行免疫應答及免疫功能的重要系統,具備防御、穩定自身、免疫監視三大功能。身體的任何一個環節出了問題,它就會通過各種疾病發出預警信號。


免疫系統的三大功能,你了解嗎?

①防御功能——抵御外來微生物


免疫系統能抵抗各種感染性、傳染性疾病,而當其能力下降時,各種來自外界的病毒、細菌便有了可乘之機,大肆入侵人體,導致感冒、流感及各種傳染性疾病易發。

?

預警信號:頻繁感冒、腹瀉,是免疫系統防御功能下降的表現。雖然人體對不同病原體會產生相應抗體,以抵御再次感染,但抗體具有專一性和時限性,一旦免疫力低下,較短時期內就無法產生更多的抗體抵御其他病菌的感染。


②自身穩定——調節各系統內部關系

?

免疫系統除抵御病原體入侵外,還能協調內部各細胞、器官間的關系。倘若免疫系統出了問題,就會引起內部“紛爭”,導致身體出現一些異常癥狀。

?

預警信號:空調?。ㄆ>?、皮膚干燥、咽喉痛、腸胃不適等);過敏(花粉、塵埃、動物皮毛、藥物、食物等過敏原刺激);內分泌系統紊亂(胸腺上皮細胞分泌的胸腺素和胸腺生成素均能促進胸腺細胞分化);神經系統紊亂(如心悸、失眠多夢等);都與免疫系統功能失調有關。

?

③細胞監視——抵抗突變細胞

?

免疫系統的監視,類似于電腦“防火墻”,隨時對身體各個細胞進行監視。一旦出現突變細胞,如癌細胞,會立刻將其消滅。當免疫監視功能降低時,殺死突變細胞的能力也隨之下降,突變細胞得以繁殖擴散,最終形成嚴重疾患。

?

預警信號:出現亞健康狀態,如易感冒發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、注意力不集中、全身無力、體內荷爾蒙代謝失調、神經系統調節功能異常等,這些癥狀都是免疫力下降的種種表現。


長期處于免疫力低下的狀態,身體免疫系統就會無力抵抗一些強勢的突變細胞,這也是罹患各種癌癥的年輕人人數逐年上升的一大原因。


免疫系統侵害因素有哪些


①負性情緒:經常出現緊張、恐懼等負性情緒,會降低體內病毒抗體的能力,致患病幾率增大。


免疫系統的三大功能,你了解嗎?

焦慮、緊張、憤怒、沮喪和悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒


臨床研究發現,負性情緒作為一種精神因素還是癌癥的重要誘因。其致病機理與細菌、病毒直接侵入機體不同,而是引起中樞神經系統的功能失調及基礎代謝的改變。因負性情緒反應,造成抗體和干擾素生成不足,吞噬能力下降,免疫識別能力減弱,導致免疫系統不能勝任對突變細胞的監控和清除。


②營養不良:指營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和水)的缺少或過多及其代謝障礙所造成的機體營養失調。


營養素能使人體免疫系統保持活力。營養不良從細胞免疫(T細胞主導)和體液免疫(B細胞主導)等各方面影響免疫功能,從而使人體發生疾病或疾病久治不愈。


免疫系統的三大功能,你了解嗎?

營養過剩、脂肪過量堆積易致免疫功能下降


如果人體缺乏營養素,免疫細胞和免疫分子的產量都會下降,其識別“異體”的敏感都和準確度也會削弱。營養過剩也會影響人體免疫細胞的功能,人體脂肪細胞如果過量堆積,就會導致免疫細胞的活力下降。


③睡眠不足:可直接導致免疫細胞的活性大幅度下降。如果長期睡眠不足,免疫系統就會受到嚴重干擾和損害,使人體在抵御“異體”入侵和監視內部環境兩個方面都失去活力,從而導致疾病發生。必須養成良好的睡眠習慣,使人體免疫系統不受損害。盡可能不要熬夜。


免疫系統的三大功能,你了解嗎?


熬夜致睡眠不足,易侵害免疫系統


人的生命是蛋白質新陳代謝的表現。新陳代謝包括同化和異化作用,同化作用能為人體各種生理機能提供物質基礎,而睡眠則有利于同化作用的進行,所以有良好充足的睡眠才能實現人體所需的物質積累。在這個過程中,人體免疫系統發揮著不可或缺的協調和促進作用。


④反復減肥:對超過標準體重20%的肥胖癥患者來說,按照科學方法進行減肥是安全必要的,因為肥胖可導致多種疾病,對人體健康是一大禍害。


免疫系統的三大功能,你了解嗎?

反復減肥易致免疫功能下降


相較而言,強制性減肥的隱患很多。在控制熱量攝入、適當增加運動量、給予全面合理的營養等方面,稍有不慎就會造成體重反彈。反彈后再進行減肥,循環往復,自然殺傷細胞就會大量減少,這就直接削弱了人體免疫系統抗腫瘤、抗病毒感染和進行免疫調節等生理功能。要避免盲目反復減肥。

?

此外還有一些情況也能損害人體免疫系統,如濫用藥物、經常接觸污染源等,這里就不贅述了。人體免疫系統是維護人體健康的天然屏障,保持充足的睡眠、適當的鍛煉、合理的膳食營養、平和樂觀的心境都是對免疫系統的一種保護。此外,中老年朋友等免疫力低下人群,建議適當服用靈芝孢子粉或靈芝孢子油等靈芝類保健食品,以增強免疫力。

??

參考資料:

[1]金伯泉主編.醫學免疫學.北京:人民衛生出版社,2008.6:12~74

[2]王燕.免疫系統:人體的“防火墻”[J].醫療保健器具,2006(11):71-72.

[3]李天虛.人體免疫系統簡說[J].當代醫學,2010,16(01):20.